Riasztó jelenség terjed a TikTok világában, amelyre a szakértők sürgetően figyelmeztetnek mindenkit.

A közösségi médiában egy érdekes trend terjedt el, miszerint a migrénnel küzdők számára a gyorséttermi sült krumpli és egy pohár kóla elfogyasztása azonnali enyhülést hozhat. Azonban a dietetikusok figyelmeztetnek arra, hogy ez a megoldás nemcsak hogy nem tudományosan megalapozott, de hosszú távon több problémát is okozhat, mint amennyi megoldást nyújt. Míg lehet, hogy az impulzív étkezés pillanatnyilag enyhíti a fejfájást, a helytelen táplálkozás következményei végső soron súlyosbíthatják a helyzetet.

Új és szokatlan jelenség bontakozik ki a közösségi médiában, különösen a fiatalok körében népszerű TikTok platformon. Sokan arról számolnak be, hogy a "McMigraine" menü igazi megoldást jelent a migrénes fejfájásra. Az elképzelés lényege, hogy aki szenved a kínzó fájdalmaktól, látogasson el egy McDonald's étterembe, ahol egy adag ropogós sült krumpli és egy frissítő kóla rendelésével szinte azonnal enyhítheti a migrénjét. Ez a különös trend felhívja a figyelmet arra, hogy néha a legegyszerűbb dolgok is csodás hatással bírhatnak!

Bár az ötlet mögött állhatnak egyéni tapasztalatok, a tudományos kutatások nem támasztják alá. Elképzelhető, hogy egyesek átmenetileg könnyebben érzik magukat általa, de nem javasolt, hogy valaki rendszeresen e módszert alkalmazza a migrénes rohamok kezelésére.

„Tedd a szöveged egyedivé” – nyilatkozta Kezia Joy a Healthline magazinnak.

"Teljesen megértem, hogy a migrénben szenvedők bármit kipróbálnának, ami enyhítheti a fájdalmaikat. De ezt a megoldást nem javasolnám sem orvosi, sem táplálkozási szempontból" - tette hozzá.

Joy kifejtette, hogy a sós, szénhidrátban gazdag ételek átmenetileg enyhíthetik az elektrolit- vagy vércukor-egyenlőtlenségekből fakadó kellemetlenségeket. A koffein szintén érösszehúzó hatású, így ha valaki kihagyott egy étkezést, akkor egy kisebb falat segíthet a helyzeten. Azonban a szakértők figyelmeztetnek, hogy ez a megoldás csupán ideiglenes megkönnyebbülést nyújt, és nem orvosolja a problémák gyökerét, sőt, bizonyos esetekben akár a tünetek súlyosbodásához is vezethet.

Nichola Ludlam-Raine dietetikus kifejtette: "A magas zsírtartalmú és sós ételek sokak számára problémát jelenthetnek, különösen akkor, ha migrénjük táplálkozási tényezőkhöz vagy olyan alapvető egészségügyi problémákhoz kapcsolódik, mint a magas vérnyomás." Emellett a gyorséttermi ételek rendszeres fogyasztása számos hátránnyal járhat, többek között súlygyarapodással, inzulinrezisztenciával, magas vérnyomással és a bélrendszer egészségének romlásával.

„A szakember kifejtette, hogy a magas magnéziumtartalmú ételek, mint például a leveles zöldségek és a mogyorófélék, kiemelkedő szerepet játszanak az egészség megőrzésében. Emellett az omega-3 zsírsavakban gazdag halak fogyasztása szintén hasznos lehet, mivel csökkenthetik a gyulladásokat és támogathatják az agy egészséges működését. Fontos továbbá a megfelelő folyadékbevitel, az alkoholfogyasztás és a mesterséges édesítőszerek elkerülése. A kiegyensúlyozott táplálkozás is elengedhetetlen, amely lassan felszabaduló szénhidrátokat, fehérjéket és egészséges zsírokat tartalmaz, hogy a vércukorszint stabil maradjon.”

Fontos hangsúlyozni, hogy a migrén kiváltó okai rendkívül változatosak, így a kezelésére is számos alternatíva létezik. Ezért nem garantált, hogy ami az egyik embernek segít – például egy gyorsétteremből származó étel – az másoknál is hatékony lesz. Éppen ezért célszerű inkább az orvosi szakirodalomban is megerősített és alaposan tesztelt megoldásokat választani a migrén kezelésére.